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Cada organismo humano depende de uma quantidade de energia, que pode ser avaliada basicamente pelo seu peso, altura, idade e nível de atividade física. Para quem procura qualidade de vida, é muito importante entender a função dos alimentos no organismo. Ao lado de outros fatores, eles podem ser responsáveis pela nossa disposição, bem-estar e até pelo nosso humor. IMPORTANTE: Um cuidado que se deve tomar é sempre consultar um médico ou um nutricionista antes de iniciar uma dieta de restrição alimentar. Dessa forma, você preserva a sua saúde e a qualidade de vida.

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