Você Sabia? Quando estamos numa situação estressante, liberamos um hormônio chamado cortisol, que é responsável por todas as respostas psicológicas associadas ao estresse. Estudos mostram que, quando é liberado o cortisol na corrente sanguínea, ficamos menos sensíveis a outro hormônio chamado leptina, que é responsável pela sensação de saciedade. Desta forma, quando estamos nesta situação, ficamos com mais vontade de ingerir açúcar. Por isso, a prática de atividades físicas, além de ser um fator que diminui o risco de diversos tipos de doenças, também ajuda na redução do estresse.

Você Sabia? Que o tomate possui uma substância chamada licopeno, que é um pigmento que dá a cor ao tomate e que também atua na prevenção do câncer de próstata.